بعد ان تكتمل مرحلة الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل ، تكون الام الحامل قد تخطيت سلسلة كبيرة من الانزعاجات التى قد شهدتها خلال الشهر الثالث ، لقد آن الاوان للانتقال الى مرحلة جديدة لان الشهر الرابع من الحمل سوف تجد المرأة الحامل سلسلة كبيرة من التقدم .
ففى الشهر الرابع من الحمل تدخل الام ببطء فى مرحلة اكثر راحة وثقة بالمقارنة مع الاشهر الثلاثة الاولى الشاقة ، قد لا تتلاشى الاضطرابات التى شعرت بها خلال الاشهر الثلاثة الاولى فجأة ، ولكن فى الشهر الرابع من الحمل ستأخذ بعض الاستراحة ، فى الشهر الرابع من الحمل ستحدث الكثير من التغييرات سواء على جسمك وكذلك على طفلك الذى ينمو .
ماذا تتوقع ان يحدث فى الشهر الرابع من الحمل ؟
هناك بعض التغييرات التى سوف تشعرين بها بشكل ملحوظ خلال الشهر الرابع من الحمل :
- فى الشهر الرابع من الحمل سوف تبدأ السيدة بالشعور بحالة افضل مما كانت عليه فى الاشهر الثلاثة من الحمل ، فتبدأ الدوخة والغثيان فى الانخفاض بشكل ملحوظ فى هذه المرحلة من الزمن .
- خلال الشهر الرابع من الحمل قد حان الوقت لارتداء ملابس الحمل ، وسوف تتحول ملابسك الى ملابس اكبر واكثر راحة فالعضلات والجلد تمتد لاستيعاب طفلك النامى .
- فى الشهر الرابع من الحمل سيقوم الطبيب بعمل اول فحص بالموجات فوق الصوتية .
- بعد سماع ضربات قلب الطفل فى الشهر السابق ، فأن الفحص سيكون تجربة الحياة المتغيرة بالنسبة لك .
- سوف تشعرين بحياة مختلفة بسبب وجود طفل بداخلك وسوف تعاملين كملكة من قبل العائلة والاصدقاء .
تغيرات تحدث فى جسم الام خلال الشهر الرابع من الحمل :
- سوف تحدث العديد من التغيرات الكبيرة والمختلطة داخل الرحم .
- سوف تبدأ الشعور ببطء مع الرغبة المتكررة للذهاب الى الحمام وهذا بسبب هرمون البروجسترون الذى يعمل على استرخاء عضلات الحوض .
- سيكون الرحم الآن فى حجم الجريب فروت مع الشعور بالثقل المتكرر .
- سوف تجدى تغيير كبير حول منطقة البطن وسوف تبدو مستديرة .
- سوف يزداد حجم الثدى فجأة وهذا للتحضير للرضاعة بعد الولادة .
- قد يكون الغثيان والدوخة اقل من ذى قبل ، لكن ستستمر على حالها تأتى وتذهب .
- سوف تجدين نفسك اكثر هدوء على العكس من تقلبات المزاج الشائكة فى وقت سابق .
تغيرات تحدث للطفل فى الشهر الرابع من الحمل :
- فى الشهر الرابع من الحمل تحدث سلسلة من التغيرات الهائلة فلم يعد جنين وسيشهد الطفل بعض التقدم السريع .
- سوف تتحول عيون الطفل من الرقبة الى جانبى رأسه .
- سيصبح العنق اطول وسوف تظهر الذقن بارزة خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية .
- سوف تبدأ ملامح الطفل الآن بالتطور .
- يتم تشكيل بصمات فريدة من نوعها الآن .
- سيبدأ طفلك الآن فى الاستجابة الخارجية .
- يتم تغطية جسم طفلك بشعر يسمى ( لانوغو ) ، وبحلول منتصف الشهر سوف يبدأ الحاجبين والشعر فى النمو .
- سوف يبدأ الآن طفلك الآن مص الإبهام .
- اطراف الطفل هى الآن وظيفية وجهازه العصبى يعمل الآن .
الاحتياطات خلال الشهر الرابع من الحمل :
سيكون لديكِ الآن المزيد من الاحتياطات من ذى قبل أثناء تنفيذ المهام اليومية ، وفيما يلى بعد الاحتياطات الهامة :
- اولا : المهام التى يجب فعلها خلال الشهر الرابع من الحمل :
- متابعة الوزن والاهتمام بنوعية الاكل وليس الكم .
- النوم على الجانب الايسر ، لانه يحافظ على الدورة الدموية للطفل المتنامى بشكل افضل .
- ارتداء ملابس الحمل الواسعة المريحة ويفضل القطنية .
- تناول الغذاء الصحى والالياف الموجودة فى الفواكه والخضار والحبوب وشرب الكثير من الماء والسوائل للترطيب .
- اللياقة البدنية وممارسة الرياضة .
- يجب تناول الحديد والبروتين وحمض الفوليك ومن الممكن ان يوصى الطبيب بكبسولات الحديد لحماية الطفل .
- الحفاظ على تمارين التنفس ، فالتنفس بهدوء يجعلك بحالة افضل وسوف تجدين تأثير كبير على صحة طفلك ونموه .
ثانيا : ما لا يجب فعله اثناء الشهر الرابع من الحمل :
- لا للإجهاد النفسى او البدنى .
- تجنب رفع الاشياء الثقيلة والنوم على البطن .
انتِ الآن فى الجزء الجميل من الحمل حيث يمر طفلك ببطئ نحو التحول الكامل ، سوف تشعرى بالحماس وبالقلق والخوف فى نفس الوقت فالعواطف المختلطة طبيعية خلال فترة الحمل ولكن من المهم ان تستمتعى بالشعور ومتابعة تقدم الحمل يوم بعد يوم .
